Horaires d'alimentation des bébés par âge

Comprendre les besoins alimentaires de votre bébé

Chaque bébé est unique, mais établir un horaire d'alimentation peut apporter confort, routine et moments de complicité joyeux pour les parents et les tout-petits. Que vous accueilliez un nouveau-né ou que vous éleviez un enfant en pleine croissance, savoir à quoi s'attendre à chaque étape vous aide à vous assurer que votre enfant est heureux, en bonne santé et bien nourri.

Horaires d'alimentation par âge

Nouveau-nés (0-3 mois)

• Fréquence : Toutes les 2-3 heures (8-12 tétées en 24 heures)
• Quantité par tétée : 30-90 ml de lait maternel ou de préparation pour nourrissons par tétée
• Signes de faim : Réflexe de fouissement, mouvements de succion, agitation, doigts à la bouche

À ce stade délicat, les bébés ont de tout petits estomacs et doivent manger fréquemment. Les câlins doux et le contact peau à peau peuvent aider à favoriser les signaux d'alimentation et à créer des moments douillets.

Nourrissons (4-6 mois)

• Fréquence : Toutes les 3-4 heures (6-8 tétées par jour)
• Quantité par tétée : 120-180 ml de lait maternel ou de préparation pour nourrissons
• Signes de préparation aux solides : Bonne tenue de tête, intérêt pour la nourriture, réflexe d'extrusion de la langue diminué

Vers 6 mois, votre tout-petit peut être prêt à essayer ses premières bouchées de solides. Acceptez le désordre et capturez ces adorables « premières fois » — tout fait partie de la magie !

Bébés plus âgés (6-12 mois)

• Tétées de lait : Toutes les 4 heures (4-6 tétées par jour, 180-240 ml par tétée)
• Repas solides : 2-3 fois par jour (fruits mous, légumes en purée, céréales enrichies en fer)
• Signes de satiété : Se détourne, refuse le biberon, ferme la bouche, distractions ludiques

Amusez-vous à explorer de nouvelles saveurs ensemble et suivez les signaux de votre bébé. Cette étape est parfaite pour introduire les routines de repas, les ustensiles adaptés aux bébés et les traditions de la table familiale.

Tout-petits (12 mois et plus)

• Lait : 480-720 ml par jour (lait entier, lait maternel ou alternatives enrichies)
• Repas : 3 repas + 2 collations saines chaque jour
• Encouragement : La variété, l'auto-alimentation et les formes amusantes favorisent les mangeurs aventureux

Les tout-petits s'épanouissent avec la routine mais aiment l'indépendance. Impliquez-les dans les choix de repas et faites de chaque bouchée une expérience joyeuse !

Conseils doux et encouragement joyeux

• Faites confiance aux signaux de faim et de satiété de votre bébé
• Nourrissez le confort avec des câlins et un environnement calme
• Introduisez de nouveaux aliments avec patience — parfois, il faut plusieurs essais !
• Célébrez chaque étape, grande et petite, de votre parcours alimentaire

Découvrez plus de moments d'alimentation et de croissance

Chaque étape apporte quelque chose de nouveau à chérir. Découvrez des bavoirs et langes douillets pour le moment des repas, des essentiels pour bébé et de jolis ensembles pour nouveau-nés pour rendre chaque souvenir un peu plus doux.

Vous avez un conseil d'alimentation ou une adorable photo de repas ? Partagez vos moments joyeux avec #BabyJoyBeginnings et rejoignez notre communauté bienveillante de parents et de soignants.

Des débuts joyeux, des sourires infinis !